Kazein proteini Cas 9000-71-9

Piyasada bulunan protein tozu seçeneklerini araştırmak için biraz zaman ayırmanız önemlidir, çünkü bazı protein tozları belirli durumlarda tüketmek için daha uygundur.

Eğer protein tozunun türünü o anki amacınızla mükemmel bir şekilde eşleştirebilirseniz, kullanımından fayda göreceğinizden şüphe yok.

Sıkça bahsedilen protein tozu türlerinden biri de kazein protein tozudur. Bu form birçok farklı aroma ve fiyat aralığında bulunur ve size bir dizi avantaj sunabilir.

Kazein protein tozuna ilişkin bazı önemli noktalara hızlıca bir göz atalım, böylece sizin için doğru olup olmadığına karar verirken daha bilinçli olabilirsiniz.
Boston'da yapılan bir çalışmada, deneklerin düşük kalorili bir diyet uygularken ve direnç antrenmanı yaparken kazein protein hidrolizatını mı yoksa peynir altı suyu protein hidrolizatını mı aldıklarına kıyasla, kas kütlesi kazanımlarındaki ve toplam yağ kaybındaki farklılıklar test edildi.

Her iki grupta da yağ kaybı gözlemlenirken, kazein proteini kullanan grupta ortalama yağ kaybı daha fazla ve göğüs, omuz ve bacak kaslarında güç artışı daha yüksek oldu.

Bunun yanı sıra, kazein grubunun çalışmadan önceki ölçümlerine kıyasla daha yüksek bir toplam vücut yağsız kütle yüzdesiyle çıktığı da kaydedildi. Bu, daha yüksek bir yağsız vücut koruma oranına işaret ederek kazeinin kas kütlesini korumada özellikle etkili olduğunu göstermektedir.
Kazein proteini, kalsiyum içeriği daha yüksek bir protein türü olduğundan, toplam yağ kaybı açısından da fayda sağlar. Birçok kişi, vücut yağını kaybetmeye çalışırken süt ürünlerinden uzaklaşmaya meyillidir çünkü bunun süreci yavaşlatacağını düşünürler.
Kazein protein tozunun bir diğer çok önemli faydası da kolon sağlığını desteklemesidir. Avustralya'da yapılan bir çalışmada, araştırmacılar çeşitli proteinlerin sağlık yararlarını incelemiş ve süt proteinlerinin et ve soya proteinlerinden daha iyi kolon sağlığı sağladığını bulmuşlardır. Bu da kazein proteinini günlük beslenmenize eklemeyi ciddi olarak düşünmeniz için bir başka nedendir.