CCOQ 10-Koenzim Q10

Koenzim Q10takviyelerin yetişkinlerde kas gücünü, canlılığı ve fiziksel performansı artırdığı gösterilmiştir.
Koenzim Q10 (COQ10), birçok günlük fonksiyon için temel bir elementtir. Aslında, vücuttaki her bir hücre tarafından gereklidir.
Hücreleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan bir antioksidan olan CoQ10, özellikle kalp rahatsızlıklarının tedavisinde onlarca yıldır tıbbi uygulamalarda kullanılıyor.
Kendi koenzim Q10'umuzun bir kısmını üretsek de, daha fazlasını tüketmenin hala avantajları vardır ve CoQ10 eksikliği oksidatif stresin zararlı etkileriyle ilişkilidir. CoQ10 eksikliğinin diyabet, kanser, fibromiyalji, kalp hastalığı ve bilişsel gerileme gibi durumlarla bağlantılı olduğu düşünülmektedir.
İsmi kulağa pek doğal gelmeyebilir, ancak koenzim Q10 aslında vücutta bir antioksidan gibi çalışan temel bir besindir. Aktif formunda ubiquinone veya ubiquinol olarak adlandırılır.
Koenzim Q10 insan vücudunda en yüksek seviyelerde kalp, karaciğer, böbrekler ve pankreasta bulunur. Hücrelerinizin mitokondrilerinde depolanır ve genellikle hücrelerin "güç merkezi" olarak adlandırılır, bu yüzden enerji üretiminde rol oynar.
CoQ10 ne işe yarar? Hücrelere enerji sağlamak, elektron taşımak ve kan basıncı seviyelerini düzenlemek gibi önemli işlevler için kullanılır.
Bir "koenzim" olarak CoQ10, diğer enzimlerin düzgün çalışmasına da yardımcı olur. Bir "vitamin" olarak kabul edilmemesinin nedeni, insanlar da dahil olmak üzere tüm hayvanların, yiyecek yardımı olmadan bile kendi başlarına az miktarda koenzim üretebilmesidir.
İnsanlar bir miktar CoQ10 üretebilse de, CoQ10 takviyeleri kapsül, tablet ve damar içi gibi çeşitli formlarda mevcuttur.