HMB kalsiyum

Bileşikβ-hidroksi-p-metilbutiratKalsiyum, kısaltılmış HMB-CA, narenciye, brokoli gibi bazı sebzeler, yonca gibi baklagiller ve bazı balık ve deniz ürünleri ürünlerinde yaygın olarak bulunur. HMB'nin aktif doğası nedeniyle, gıda katkı maddeleri, diyet katkı maddeleri vb. Gibi kalsiyum tuzları yaygın olarak kullanılmaktadır.

Protein sentezini teşvik edebilir ve dökümünü azaltabilir

• böylece insan vücudu gücünü arttırır
• Kas yorgunluğunu geciktirin
• ayrıca yaşlılarda kas atrofisini önlemeye yardımcı olur

HMB ayrıca yeni bir beslenme takviyesi olarak kullanılmaktadır.arttırmakgüç vekasyığın.

Öncelikle yayın balığı, greyfurt ve yonca olmak üzere birçok gıdada az miktarda HMB vardır. Dünyadaki şampiyonların ve sporcuların çoğu HMB kullanıyor ve dramatik sonuçlar alıyor.

Özellikle, HMB kas dokusunun sentezinde rol oynar. Egzersize yanıt olarak yağ yakma ve sürekli olarak kas inşa etme yeteneğine sahiptir. Bilim tarafından yoğun bir şekilde desteklenen HMB, Shannon Sharpe ve Olimpiyat madalya listeleri gibi NFL harikaları için çalışıyor.

Bu takviye üzerinde her zaman yeni bilimsel çalışmalar yürütülmektedir. Son zamanlarda, HMB ile desteklenen bir kontrol grubunda, 3 gram aldıktan sonra bir çalışmaHMBÜç hafta boyunca günde, rastgele plasebo alıcılara karşı HMB alanlar tezgah baskılarında üç kat daha fazla kas kazandılar!

Hayvan çalışmaları ayrıca yağsız kas kütlesini arttırabileceğini düşündürmektedir. İnsanlar üzerinde yapılan bir çalışma, HMB ile desteklenenlerin artmış güç, daha fazla dayanıklılık ve artan yağ kaybı yaşadıklarını göstermiştir.

Sadece dayanıklılığı artırma yeteneği inanılmaz bir sonuçtur. Yedi haftalık bir çalışma, 28 kişilik bir grup düzenli bir ağırlık eğitimi programına katıldığında kasta çok daha fazla kazanç gösterdi. HMB tüm bunları nasıl yapıyor? Kas büyümesini arttırmak için kullanılan protein oranını arttırırken, meydana gelen kasın atrofisini veya yıkılmasını azaltır.