Kalsiyum eksikliğinin hayatımıza sessiz bir 'salgın' gibi ne zaman yayılacağını asla bilemeyiz. Çocuklar büyüme için kalsiyuma ihtiyaç duyar, beyaz yakalı çalışanlar sağlık bakımı için kalsiyum takviyesi alırlar ve orta yaşlı ve yaşlı insanlar porfiriyi önlemek için kalsiyuma ihtiyaç duyarlar. Geçmişte, insanların dikkati doğrudan kalsiyum ve D3 vitamini takviyesine odaklanmıştı. Bilimin gelişmesi ve osteoporoz araştırmalarının derinleşmesiyle birlikte, kemik oluşumuyla yakından ilişkili bir besin maddesi olan K2 vitamini, kemik yoğunluğunu ve gücünü artırma yeteneği nedeniyle tıp camiasından giderek daha fazla ilgi görmektedir.
Kalsiyum eksikliğinden bahsedildiğinde, birçok insanın ilk tepkisi "kalsiyum" olur. Oysa bu, hikayenin sadece yarısı. Birçok insan hayatı boyunca kalsiyum takviyesi alıyor ve yine de sonuç alamıyor.
Peki, etkili kalsiyum takviyesini nasıl sağlayabiliriz?
Yeterli kalsiyum alımı ve uygun bir kalsiyum diyeti, etkili kalsiyum takviyesinin iki temel noktasıdır. Kalsiyumun gerçek etkilerini gösterebilmesi için bağırsaktan kana emilmesi gerekir. Osteokalsin, kalsiyumun kandan kemiklere taşınmasına yardımcı olur. Kemik matriks proteinleri, K2 vitamini tarafından aktive edilen kalsiyumu bağlayarak kemikte depolar. K2 vitamini takviyesi yapıldığında, kalsiyum düzenli bir şekilde kemiğe taşınır, burada emilir ve yeniden yapılandırılır, böylece yanlış konumlanma riski azalır ve mineralizasyon süreci engellenmez.
K vitamini, kan pıhtılaşmasına yardımcı olan, kalsiyumu kemiğe bağlayan ve atardamarlarda kalsiyum birikimini engelleyen yağda çözünen vitaminler grubudur. Esas olarak K1 ve K2 olmak üzere iki kategoriye ayrılır; K1 vitamininin işlevi esas olarak kan pıhtılaşmasıdır, K2 vitamini ise kemik sağlığına katkıda bulunur, osteoporoz tedavisinde ve önlenmesinde rol oynar ve kemik proteini üretir; bu protein de kalsiyum ile birlikte kemikleri oluşturur, kemik yoğunluğunu artırır ve kırıkları önler. Geleneksel K2 vitamini yağda çözünür olduğundan, gıda ve ilaç sektörlerindeki kullanım alanları sınırlıdır. Yeni suda çözünen K2 vitamini bu sorunu çözerek müşterilerin daha fazla ürün formunu kabul etmesine olanak tanır. BOMING'in K2 Vitamin Kompleksi, müşterilere çeşitli formlarda sunulabilir: suda çözünen kompleks, yağda çözünen kompleks, sıvı yağda çözünen kompleks ve saf.
K2 vitamini aynı zamanda menakinon olarak da adlandırılır ve genellikle MK harfleriyle gösterilir. Şu anda piyasada iki tür K2 vitamini bulunmaktadır: K2 vitamini (MK-4) ve K2 vitamini (MK-7). MK-7, MK-4'e göre daha yüksek biyoyararlanım, daha uzun yarı ömür ve güçlü osteoporoz önleyici aktiviteye sahiptir ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO), MK-7'nin en iyi K2 vitamini formu olarak kullanılmasını önermektedir.
K2 vitamininin iki temel ve önemli işlevi vardır: kalp-damar sağlığını ve kemik yenilenmesini desteklemek ve osteoporoz ile aterosklerozu önlemek.
K2 vitamini, esas olarak bağırsak bakterileri tarafından sentezlenen yağda çözünen bir vitamindir. Hayvansal et ve hayvansal karaciğer, fermente süt ürünleri ve peynir gibi fermente ürünlerde bulunur. En yaygın sos ise natto'dur.
Eğer K vitamini eksikliğiniz varsa, yeşil yapraklı sebzeler (K1 vitamini) ve otla beslenmiş çiğ süt ürünleri ve fermente sebzeler (K2 vitamini) tüketerek K vitamini alımınızı takviye edebilirsiniz. Belirli bir miktar için, genel olarak önerilen kural günde 150 mikrogram K2 vitaminidir.
Yayın tarihi: 18 Ocak 2023