Günlük beslenmede,magnezyum her zaman hafife alınan bir besin maddesi olmuştur, ancak besin takviyeleri ve fonksiyonel gıdalara olan talebin artmasıyla birlikte,magnezyum ve magnezyum L-treonat giderek daha fazla ilgi görmeye başladı. Şu anda magnezyum L-treonat esas olarakkapsüller, hazır içecekler, atıştırmalık barlar,yumuşak şekerlerve diğer ürünler.
2. Daha yüksek emilim ve tutulma oranlarına sahip Magnezyum L-treonat
Magnezyum (Mg), hücrelerde en bol bulunan ikinci mineraldir ve 300'den fazla enzimatik reaksiyon için bir yardımcı faktördür. Bu nedenle magnezyum, vücuttaki birçok metabolik işlev için de temel bir besindir. Hücresel enerji üretimi, protein üretimi, gen düzenlemesi ve kemiklerin ve dişlerin normal işleyişinin sürdürülmesinde önemli bir rol oynar.
Magnezyum sadece vücuttaki birçok enzimin aktivitesini harekete geçirmekle kalmaz, aynı zamanda sinir fonksiyonunu düzenler, nükleik asit yapısının stabilitesini korur, vücut sıcaklığını düzenler ve insanların duygularını etkiler. İnsan vücudundaki hemen hemen tüm metabolik süreçlerde yer alır. Magnezyum gıda tedarikinde bol miktarda bulunur. Tahıllar, gevrekler ve koyu yapraklı yiyecekler, ıspanak ve lahana gibi magnezyum içerir. Magnezyum takviyelerinin en yaygın eklenen bileşenleri şunlardır:magnezyum glisinat, magnezyum L-treonat, magnezyum malat, magnezyum taurin, magnezyum oksit, magnezyum klorür/magnezyum laktat, magnezyum sitrat, magnezyum sülfat, vb. Bunlar arasında magnezyum L-treonat, yüksek biyoyararlanıma sahip bir magnezyum bileşiğidir.
Resim kaynağı：pixabay
2010 yılında, MIT bilim insanları Neuron dergisinde, magnezyumu beyin hücrelerine iletilmek üzere etkili bir şekilde dönüştürebilen L-magnezyum treonat (Magtein®) adlı bir magnezyum bileşiği keşfettiklerini bildiren bir makale yayınladılar. Araştırmalar, magnezyum L-treonatın klorür, sitrat, glisinat ve glukonat gibi diğer magnezyum kaynaklarına kıyasla daha iyi emildiğini ve tutulduğunu göstermektedir.
3.Magnezyum L-treonatın faydaları
Magnezyum L-treonat faydaları Yeni bir biyoyararlanımlı magnezyum bileşiği olan magnezyum L-treonat, bilişsel işlevi iyileştirme ve hafızayı geliştirme potansiyeli nedeniyle giderek daha fazla tanınmaktadır. Çok sayıda çalışma, magnezyum L-treonatın magnezyumu kan-beyin bariyerini geçerek nöronal hücrelere etkili bir şekilde taşıyabildiğini, böylece nöroplastisiteyi geliştirdiğini, hafızayı ve bilişsel yetenekleri iyileştirdiğini ve kaygı ve stresi azalttığını göstermiştir.
Gelişmiş hafıza: Bir kemirgen modelinde, Slutsky ve arkadaşları bir ay boyunca magnezyum L-treonat takviyesinin genç ve yaşlı sıçanların beyinlerindeki magnezyum konsantrasyonlarını artırdığını ve hafıza ve öğrenme yeteneklerini önemli ölçüde iyileştirdiğini bildirdi. Magnezyum L-treonat ayrıca yaşlı sıçanlarda hafıza iyileşmesini de iyileştirdi. Magnezyum L-treonattakviye vücut ağırlığını, egzersiz kapasitesini veya su ve yiyecek alımını etkilemez. Magnezyum L-treonatın bilişsel işlev üzerindeki etki mekanizması, sinaptik yoğunluğu artıran ve hafızayı geliştiren NMDA reseptörlerinin aktivasyonu yoluyla olabilir. Başka bir deney, magnezyum L-treonatın uzun süreli oral uygulamasının, nörolojik hasar (SNI) nedeniyle oluşan hipokampal CA3-CA1 sinapslarındaki kısa süreli hafıza (STM) ve uzun süreli potansiyasyon (LTP) eksikliklerini önleyebileceğini ve geri yükleyebileceğini buldu.
Ayrıca, magnezyum L-treonatın profilaktik uzun süreli oral uygulaması, hafıza eksiklikleri için kritik olduğu gösterilen hipokampüste TNF-α'nın yukarı düzenlenmesini engeller. Magnezyum L-treonatın oral uygulaması, hafıza eksikliklerini iyileştirmenin basit ve etkili bir yolu olabilir.
Uyku kalitesinde artış:Bir çalışma, magnezyum L-treonat takviyesi alan deneklerin uyku kalitesinin arttığını ve gün içinde zihinsel berraklık ve fiziksel aktivitenin iyileştiğini buldu. Magnezyum L-treonatın uyku faydalarının, insanların daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olmaktan çok, uyandıklarında derin uyku kalitesini ve zihinsel uyanıklığı iyileştirmekle ilgili olduğunu belirtmekte fayda var.
Gelişmiş bilişsellik:Hipoksi, bilişsel işlevle yakından ilişkili olan önemli bir beyin nörotransmitteri olan glutamatın beyin hücrelerine girişini engeller ve hücrelerin kortikal hipoksiye ilk tepkisi glutamata bağlıdır. Magnezyum L-treonat beyindeki magnezyum iyon konsantrasyonlarını artırır ve bilişsel işlevi iyileştirir. Çalışmalar, magnezyum L-treonatın glutamat taşıyıcısı EAAT4'ün ifadesini düzenleyebileceğini ve nöron sağkalımı ve hipoksiden sonra zebra balığında serebral enfarktüsü azaltma üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur.
4.Magnezyum L-treonatın ilgili ürünleri
Günlük beslenmede magnezyum her zaman hafife alınan bir besin maddesi olmuştur, ancak besin takviyeleri ve fonksiyonel gıdalara olan talebin artmasıyla birlikte magnezyum ve magnezyum L-treonat pazarı giderek daha fazla ilgi görmektedir. Günümüzde magnezyum L-treonat esas olarakkapsüller, hazır içecekler, atıştırmalık barlar,sakızlar ve diğerleriürünler.
Gönderi zamanı: Şub-02-2025