Günlük beslenmede,magnezyum Her zaman hafife alınan bir besin maddesi olmuştur, ancak besin takviyeleri ve fonksiyonel gıdalara olan talebin artmasıyla birlikte,magnezyum ve magnezyum L-treonat giderek daha fazla ilgi görüyor. Günümüzde magnezyum L-treonat esas olarak şu alanlarda kullanılıyor:kapsüller, hazır içecekler, atıştırmalık barlar,yumuşak şekerlerve diğer ürünler.
2. Daha yüksek emilim ve tutulma oranlarına sahip Magnezyum L-treonat
Magnezyum (Mg), hücrelerde en bol bulunan ikinci mineraldir ve 300'den fazla enzimatik reaksiyonda yardımcı faktördür. Bu nedenle magnezyum, vücuttaki birçok metabolik fonksiyon için de temel bir besindir. Hücresel enerji üretimi, protein üretimi, gen düzenlenmesi ve kemik ile dişlerin normal işleyişinin sürdürülmesinde önemli rol oynar.
Magnezyum vücuttaki birçok enzimin aktivitesini harekete geçirmenin yanı sıra sinir fonksiyonlarını düzenler, nükleik asit yapısının stabilitesini korur, vücut ısısını düzenler ve insanların duygularını etkiler. İnsan vücudundaki neredeyse tüm metabolik süreçlerde rol oynar. Magnezyum besinlerde bol miktarda bulunur. Tahıllar, tahıllar ve ıspanak ve lahana gibi koyu yapraklı yiyecekler magnezyum içerir. Magnezyum takviyelerine en sık eklenen bileşenler şunlardır:magnezyum glisinat, magnezyum L-treonat, magnezyum malat, magnezyum taurin, magnezyum oksit, magnezyum klorür/magnezyum laktat, magnezyum sitrat, magnezyum sülfat, vb. Bunlar arasında magnezyum L-treonat, yüksek biyoyararlanıma sahip bir magnezyum bileşiğidir.
Resim kaynağı：pixabay
MIT bilim insanları, 2010 yılında Neuron dergisinde, magnezyumu beyin hücrelerine etkili bir şekilde iletebilen L-magnezyum treonat (Magtein®) adlı bir magnezyum bileşiği keşfettiklerini bildiren bir makale yayınladılar. Araştırmalar, magnezyum L-treonatın klorür, sitrat, glisinat ve glukonat gibi diğer magnezyum kaynaklarına kıyasla daha iyi emildiğini ve korunduğunu göstermektedir.
3.Magnezyum L-treonatın faydaları
Magnezyum L-treonatın faydaları Yeni bir biyoyararlanımlı magnezyum bileşiği olan magnezyum L-treonat, bilişsel işlevi iyileştirme ve hafızayı güçlendirme potansiyeliyle giderek daha fazla tanınmaktadır. Çok sayıda çalışma, magnezyum L-treonatın magnezyumu kan-beyin bariyerini aşarak nöronal hücrelere etkili bir şekilde taşıyabildiğini, böylece nöroplastisiteyi artırdığını, hafızayı ve bilişsel yetenekleri geliştirdiğini ve kaygı ve stresi azalttığını göstermiştir.
Gelişmiş hafıza: Slutsky ve arkadaşları, bir kemirgen modelinde, bir ay boyunca magnezyum L-treonat takviyesinin, genç ve yaşlı sıçanların beyinlerindeki magnezyum konsantrasyonlarını artırdığını ve hafıza ve öğrenme yeteneklerini önemli ölçüde iyileştirdiğini bildirmiştir. Magnezyum L-treonat ayrıca yaşlı sıçanlarda hafıza iyileşmesini de iyileştirmiştir.takviye Vücut ağırlığını, egzersiz kapasitesini veya su ve besin alımını etkilemez. Magnezyum L-treonatın bilişsel işlev üzerindeki etki mekanizması, sinaptik yoğunluğu artıran ve hafızayı geliştiren NMDA reseptörlerinin aktivasyonu yoluyla olabilir. Başka bir deney, magnezyum L-treonatın uzun süreli oral uygulamasının, nörolojik hasar (SNI) nedeniyle oluşan hipokampal CA3-CA1 sinapslarındaki kısa süreli hafıza (STM) ve uzun süreli potansiyasyon (LTP) eksikliklerini önleyebileceğini ve geri kazandırabileceğini bulmuştur.
Ayrıca, profilaktik uzun süreli oral magnezyum L-treonat uygulaması, hafıza eksiklikleri için kritik olduğu gösterilen hipokampüsteki TNF-α'nın yukarı regülasyonunu bloke eder. Magnezyum L-treonatın oral yoldan uygulanması, hafıza eksikliklerini iyileştirmenin basit ve etkili bir yolu olabilir.
İyileştirilmiş uyku kalitesi:Bir çalışma, magnezyum L-treonat takviyesi alan deneklerin uyku kalitesinin yanı sıra gün içinde zihinsel berraklık ve fiziksel aktivitede de iyileşme yaşadığını buldu. Magnezyum L-treonatın uykuya olan faydalarının, insanların daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olmaktan ziyade, derin uyku kalitesini ve uyandıklarında zihinsel uyanıklığı iyileştirmekle ilgili olduğunu belirtmekte fayda var.
Gelişmiş bilişsellik:Hipoksi, bilişsel işlevle yakından ilişkili önemli bir beyin nörotransmitteri olan glutamatın beyin hücrelerine girişini engeller ve hücrelerin kortikal hipoksiye ilk tepkisi glutamata bağlıdır. Magnezyum L-treonat, beyindeki magnezyum iyon konsantrasyonlarını artırır ve bilişsel işlevi iyileştirir. Çalışmalar, magnezyum L-treonatın glutamat taşıyıcısı EAAT4 ekspresyonunu düzenleyebileceğini ve zebra balığında hipoksi sonrası nöronların hayatta kalması ve beyin enfarktüsünün azaltılması üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir.
4.Magnezyum L-treonatın ilgili ürünleri
Günlük beslenmede magnezyum her zaman göz ardı edilen bir besin öğesi olmuştur, ancak besin takviyeleri ve fonksiyonel gıdalara olan talebin artmasıyla birlikte magnezyum ve magnezyum L-treonat pazarı giderek daha fazla ilgi görmektedir. Günümüzde magnezyum L-treonat esas olarak şu amaçlarla kullanılmaktadır:kapsüller, hazır içecekler, atıştırmalık barlar,sakızlar ve diğerleriürünler.
Gönderi zamanı: 02 Şubat 2025