Yeni Ürün Melissa officinalis (limon otu)

Limon otu, nane ailesinden, 2.000 yılı aşkın bir geçmişe sahip çok yıllık bir bitkidir. Güney ve Orta Avrupa ile Akdeniz Havzası'na özgüdür. Geleneksel İran tıbbında, limon otu sakinleştirici ve nöroprotektif etkileri nedeniyle kullanılmıştır. Yaprakları hafif bir limon kokusuna sahiptir ve yaz aylarında arıları çeken nektar dolu küçük beyaz çiçekler açar. Avrupa'da limon otu, bal üretimi için arıları çekmek, süs bitkisi olarak ve uçucu yağ elde etmek için kullanılır. Yaprakları şifalı ot olarak, çaylarda ve aroma verici olarak kullanılır.

Resim kaynağı: Pixabay

Aslında, uzun bir geçmişe sahip bir bitki olan melisanın faydaları uykuyu iyileştirmenin ötesine geçer. Aynı zamanda ruh halini düzenlemede, sindirimi iyileştirmede, spazmları hafifletmede, cilt tahrişlerini yatıştırmada ve yara iyileşmesine yardımcı olmada da rol oynar. Araştırmalar, melisanın uçucu yağlar (sitral, sitronelal, geraniol ve linalool gibi), fenolik asitler (rosmarinik asit ve kafeik asit), flavonoidler (kuersetin, kaempferol ve apigenin), triterpenler (ursolik asit ve oleanolik asit) ve tanenler, kumarinler ve polisakkaritler gibi diğer ikincil metabolitler dahil olmak üzere temel bileşikler içerdiğini ortaya koymuştur.

Duygu Durumunu Düzenleme:
Çalışmalar, günlük 1200 mg melisa takviyesinin uykusuzluk, anksiyete, depresyon ve sosyal işlev bozukluğu ile ilgili sorunları önemli ölçüde azalttığını göstermektedir. Bunun nedeni, melisadaki rosmarinik asit ve flavonoidler gibi bileşiklerin GABA, erjik, kolinerjik ve serotonerjik sistemler dahil olmak üzere çeşitli beyin sinyal yollarını düzenlemeye yardımcı olması ve böylece stresi azaltarak genel sağlığı iyileştirmesidir.

Karaciğer Koruması:
Limon otu özütünün etil asetat fraksiyonunun farelerde yüksek yağ kaynaklı alkolsüz steatohepatiti (NASH) azalttığı gösterilmiştir. Araştırmalar, limon otu özütü ve rosmarinik asidin farelerde karaciğerdeki lipit birikimini, trigliserit seviyelerini ve fibrozu azaltarak karaciğer hasarını iyileştirebileceğini göstermiştir.

Antienflamatuvar:
Limon otu, zengin fenolik asitler, flavonoidler ve uçucu yağlar içeriği sayesinde önemli bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Bu bileşikler, iltihabı azaltmak için çeşitli mekanizmalar aracılığıyla çalışır. Örneğin, limon otu, iltihaplanmada önemli bir rol oynayan pro-inflamatuar sitokinlerin üretimini engelleyebilir. Ayrıca, prostaglandinler ve lökotrienler gibi iltihaplanma aracılarının üretiminde rol oynayan iki enzim olan siklooksijenaz (COX) ve lipoksijenazı (LOX) inhibe eden bileşikler içerir.

Bağırsak Mikrobiyomunun Düzenlenmesi:
Limon otu, zararlı patojenleri engelleyerek bağırsak mikrobiyomunu düzenlemeye yardımcı olur ve daha sağlıklı bir mikrobiyal denge sağlar. Çalışmalar, limon otunun prebiyotik etkilere sahip olabileceğini ve aşağıdakiler gibi faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini teşvik edebileceğini göstermektedir:BifidobakteriAnti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri ayrıca iltihabı azaltmaya, bağırsak hücrelerini oksidatif stresten korumaya ve faydalı bakterilerin büyümesi için daha uygun bir ortam yaratmaya yardımcı olur.