Yeni Ürün Melissa officinalis (limon otu)

Limon otu, nane ailesinden çok yıllık bir bitkidir ve 2.000 yılı aşkın bir geçmişi vardır. Güney ve Orta Avrupa ile Akdeniz Havzası'na özgüdür. Geleneksel Fars tıbbında limon otu sakinleştirici ve nöroprotektif etkileri nedeniyle kullanılmıştır. Yaprakları hafif bir limon kokusuna sahiptir ve yazın arıları çeken nektar dolu küçük beyaz çiçekler üretir. Avrupa'da limon otu, bal üretimi için arıları çekmek, süs bitkisi olarak ve uçucu yağlar çıkarmak için kullanılır. Yapraklar ot olarak, çaylarda ve tatlandırıcı olarak kullanılır.

Resim kaynağı: Pixabay

Aslında, uzun bir geçmişi olan bir bitki olarak limon otunun faydaları uykuyu iyileştirmenin ötesine geçer. Ayrıca ruh halini düzenlemede, sindirimi desteklemede, spazmları hafifletmede, cilt tahrişlerini yatıştırmada ve yara iyileşmesine yardımcı olmada rol oynar. Araştırmalar limon otunun uçucu yağlar (sitral, sitronelal, geraniol ve linalool gibi), fenolik asitler (rosmarinik asit ve kafeik asit), flavonoidler (kersetin, kaempferol ve apigenin), triterpenler (ursolik asit ve oleanolik asit) ve tanenler, kumarinler ve polisakkaritler gibi diğer ikincil metabolitler dahil olmak üzere temel bileşikler içerdiğini bulmuştur.

Ruh Halinin Düzenlenmesi:
Çalışmalar, günlük 1200 mg melisa takviyesinin uykusuzluk, anksiyete, depresyon ve sosyal işlev bozukluğuyla ilişkili puanları önemli ölçüde azalttığını göstermektedir. Bunun nedeni, melisadaki rosmarinik asit ve flavonoidler gibi bileşiklerin GABA, erjik, kolinerjik ve serotonerjik sistemler dahil olmak üzere çeşitli beyin sinyal yollarını düzenlemeye yardımcı olması ve böylece stresi azaltıp genel sağlığı iyileştirmesidir.

Karaciğer Koruması:
Limon otu özütünün etil asetat fraksiyonunun farelerde yüksek yağ kaynaklı alkolsüz steatohepatiti (NASH) azalttığı gösterilmiştir. Araştırmalar limon otu özütü ve rosmarinik asidin karaciğerdeki lipid birikimini, trigliserit seviyelerini ve fibrozu azaltabildiğini ve farelerde karaciğer hasarını iyileştirebildiğini bulmuştur.

Antienflamatuvar:
Limon otu, fenolik asitler, flavonoidler ve uçucu yağlar bakımından zengin içeriği sayesinde önemli bir anti-inflamatuar aktiviteye sahiptir. Bu bileşikler, iltihabı azaltmak için çeşitli mekanizmalar aracılığıyla çalışır. Örneğin limon otu, iltihapta önemli bir rol oynayan pro-inflamatuar sitokinlerin üretimini engelleyebilir. Ayrıca, prostaglandinler ve lökotrienler gibi iltihaplı medyatörlerin üretiminde rol oynayan iki enzim olan siklooksijenaz (COX) ve lipoksijenazı (LOX) engelleyen bileşikler içerir.

Bağırsak Mikrobiyomunun Düzenlenmesi:
Limon otu, zararlı patojenleri engelleyerek bağırsak mikrobiyomunu düzenlemeye yardımcı olur ve daha sağlıklı bir mikrobiyal denge sağlar. Çalışmalar, limon otunun prebiyotik etkilere sahip olabileceğini ve faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini teşvik edebileceğini öne sürüyor.Bifidobakteritürleri. Anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri ayrıca inflamasyonu azaltmaya, bağırsak hücrelerini oksidatif stresten korumaya ve faydalı bakterilerin büyümesi için daha uygun bir ortam yaratmaya yardımcı olur.