Balık yağıOmega-3 yağ asitleri, A ve D vitaminleri açısından zengin popüler bir besin takviyesidir.Omega-3Yağ asitleri iki ana biçimde gelir: eikosapentaenoik asit (EPA) vedokosaheksaenoik asit (DHA). ALA aynı zamanda esansiyel bir yağ asidi olmasına rağmen EPA ve DHA'nın sağlık açısından daha fazla faydası vardır. Ringa, ton balığı, hamsi, uskumru gibi yağlı balıkların tüketilmesiyle kaliteli balık yağı elde edilebilir.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yeterli Omega-3 alabilmek için haftada 1-2 porsiyon balık yemeyi öneriyor. Çok fazla balık yemiyorsanız balığın yağından veya karaciğerinden elde edilen konsantre besin takviyeleri olan balık yağı takviyeleri alarak yeterli besin alabilirsiniz.
Balık yağının başlıca etkileri şunlardır:
1. Kardiyovasküler sağlığın geliştirilmesine yardımcı olun:Balık yağının, yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol seviyelerini koruyarak, trigliserit içeriğini azaltarak ve hipertansif kişilerde kan basıncını düşürerek kalp sağlığını iyileştirdiği gösterilmiştir. Aynı zamanda ölümcül aritmi vakalarını azaltır, kan dolaşımını artırır, trombosit agregasyonunu, kan viskozitesini ve fibrinojeni azaltır ve tromboz riskini azaltır.
2. Bazı akıl hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olabilir:Omega-3 beyin fonksiyonunun düzgün işleyişinde önemli bir rol oynar. Balık yağı takviyelerinin, yüksek risk altındaki kişilerde akıl hastalığı riskini azalttığı veya halihazırda akıl hastalığı olan bazı kişilerde semptomları iyileştirdiği gösterilmiştir. Karşılaştırma çalışmalarında depresyonlu kişilerde semptomları bir dereceye kadar iyileştirdiği de gösterilmiştir.
3. Kronik inflamasyonun vücuda verdiği zararı azaltın:Balık yağı, obezite, diyabet, kalp hastalığı vb. gibi kronik inflamasyonu içeren ciddi hastalıkların tedavisine veya hafifletilmesine yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
4. Karaciğerinizi sağlıklı tutun:Balık yağı takviyeleri karaciğer fonksiyonunu ve iltihabını iyileştirir, bu da alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) semptomlarını ve karaciğerdeki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.
5. İnsani gelişmeyi ve büyümeyi optimize edin:Hamile ve emziren anneler için yeterli balık yağı takviyeleri, bebeklerde el-göz koordinasyonunu optimize edebilir ve hatta çocukların IQ'sunu iyileştirme potansiyeline sahip olabilir. Yeterli Omega-3 alımı aynı zamanda çocuklarda hiperaktivite, dikkatsizlik, dürtüsellik veya saldırganlık gibi yaşamın erken dönemindeki davranış bozukluklarını da önleyebilir.
6. Cilt durumunu iyileştirin:İnsan derisi büyük miktarda Omega-3 içerir ve metabolizma çok kuvvetlidir. Omega-3 eksikliği ciltte aşırı su kaybına yol açacak ve hatta karakteristik skuamöz cilt hastalıklarına, dermatite vb. neden olacaktır.
7. Astım semptomlarını iyileştirin:Balık yağı, özellikle erken çocukluk döneminde astım semptomlarını azaltabilir. Yaklaşık 100.000 kişiyle yapılan bir klinik çalışmada, anneleri yeterli balık yağı veya omega-3 alan emziren çocukların astım riskinin yüzde 24 ila 29 daha düşük olduğu bulunmuştur.
Balık yağı takviyesi almak istemiyorsanız Omega-3'ü kril yağı, deniz yosunu yağı, keten tohumu, chia tohumu ve diğer bitkilerden elde edebilirsiniz. Şirketimiz ayrıca kapsüller, yumuşak şekerler gibi daha fazla balık yağı formuna sahiptir. Burada istediğiniz formu bulacağınıza eminim. Ayrıca, biz de sağlıyoruzOEM ODM hizmetleri, toptan satışımıza gelin. Balık yağı takviyesi alması gereken kişiler, kalp-damar hastalıkları riski taşıyan kişiler, hamile kadınlar, bebekler, kronik inflamasyonu olan kişiler, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı riski yüksek olan kişiler ve akıl hastalığına yatkın popülasyon veya tanı almış popülasyondur.
İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu bir besin takviyesi olan balık yağı, alerji gibi ciddi yan etkiler olmadığı sürece günlük olarak alınabilir. Emilimini arttırmak için balık yağının yemeklerle birlikte alınması tavsiye edilir. Balık yağı takviyelerinin en sık görülen yan etkileri geğirme, hazımsızlık, mide bulantısı, şişkinlik, karın ağrısı, kabızlık, ishal, gaz, asit reflü ve kusmadır. Deniz ürünlerine alerjisi olan kişiler, balık yağı veya balık yağı takviyeleri tükettikten sonra alerji geliştirebilirler. Balık yağı, hipertansif ilaçlar (antihipertansif ilaçlar) gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Balık yağını vitaminlerle birleştirmeyi planlamadan önce bir tıp uzmanına danışmanız tavsiye edilir.mineraller.
Gönderim zamanı: Nis-11-2023