Balık yağıOmega-3 yağ asitleri, A ve D vitaminleri açısından zengin, popüler bir besin takviyesidir.Omega-3yağ asitleri iki ana formda bulunur: eikosapentaenoik asit (EPA) vedokosaheksaenoik asit (DHA). ALA da temel bir yağ asidi iken, EPA ve DHA'nın daha fazla sağlık faydası vardır. Ringa balığı, ton balığı, hamsi ve uskumru gibi yağlı balıklar yiyerek kaliteli balık yağı elde edilebilir.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yeterli Omega-3 almak için haftada 1-2 porsiyon balık yemeyi öneriyor. Çok fazla balık yemiyorsanız, balık yağı takviyeleri alarak yeterli besin alabilirsiniz. Bunlar, balık yağından veya karaciğerinden elde edilen konsantre besin takviyeleridir.
Balık yağının başlıca etkileri şunlardır:
1. Kardiyovasküler sağlığın gelişmesine yardımcı olur:Balık yağının, yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol seviyelerini koruyarak, trigliserit içeriğini azaltarak ve hipertansiyonlu kişilerde kan basıncını düşürerek kalp sağlığını iyileştirdiği gösterilmiştir. Ayrıca ölümcül aritmilerin sıklığını azaltır, kan dolaşımını artırır, trombosit agregasyonunu, kan viskozitesini ve fibrinojeni azaltır ve tromboz riskini azaltır.
2. Bazı ruhsal hastalıkların iyileştirilmesine yardımcı olabilir:Omega-3, beyin fonksiyonlarının düzgün çalışmasında önemli bir rol oynar. Balık yağı takviyelerinin, yüksek risk altındaki kişilerde ruhsal hastalık riskini azalttığı veya halihazırda ruhsal hastalığı olan bazı kişilerde semptomları iyileştirdiği gösterilmiştir. Ayrıca karşılaştırmalı çalışmalarda depresyonlu kişilerde semptomları bir dereceye kadar iyileştirdiği gösterilmiştir.
3. Kronik inflamasyonun vücuda verdiği zararı azaltır:Balık yağının iltihap giderici özellikleri, obezite, diyabet, kalp hastalığı gibi kronik iltihap içeren ciddi hastalıkların tedavisine veya hafifletilmesine yardımcı olabilir.
4. Karaciğerinizi sağlıklı tutun:Balık yağı takviyeleri karaciğer fonksiyonlarını ve iltihabını iyileştirerek alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) semptomlarını ve karaciğerdeki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.
5. İnsan gelişimini ve büyümesini optimize edin:Hamile ve emziren anneler için yeterli balık yağı takviyeleri bebeklerde el-göz koordinasyonunu optimize edebilir ve hatta çocukların IQ'sunu iyileştirme potansiyeline sahip olabilir. Omega-3'ün yeterli alımı ayrıca çocuklarda hiperaktivite, dikkatsizlik, dürtüsellik veya saldırganlık gibi erken yaşam davranış bozukluklarını önleyebilir.
6. Cilt durumunu iyileştirir:İnsan cildi büyük miktarda Omega-3 içerir ve metabolizma çok güçlüdür. Omega-3 eksikliği aşırı cilt su kaybına yol açacak ve hatta karakteristik skuamöz cilt hastalıkları, dermatit vb.'ye neden olacaktır.
7. Astım semptomlarını iyileştirir:Balık yağı, özellikle erken çocukluk döneminde astım semptomlarını azaltabilir. Anneleri yeterli balık yağı veya omega-3 alımı alan emziren çocukların, yaklaşık 100.000 kişi üzerinde yapılan klinik bir çalışmada astım riskinin %24 ila %29 daha düşük olduğu bulunmuştur.
Balık yağı takviyesi almak istemiyorsanız, krill yağı, deniz yosunu yağı, keten tohumu, chia tohumu ve diğer bitkilerden Omega-3 elde edebilirsiniz. Şirketimizde ayrıca kapsüller, yumuşak şekerler gibi daha fazla balık yağı formu da bulunmaktadır. Eminim burada istediğiniz formu bulacaksınız. Ayrıca, ayrıca şunları da sağlıyoruz:OEM ODM hizmetleri, toptan satışımıza gelin. Balık yağı takviyesine ihtiyaç duyan kişiler; kardiyovasküler hastalık riski taşıyanlar, hamile kadınlar, bebekler, kronik inflamasyonlu kişiler, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı riski yüksek kişiler ve zihinsel hastalığa yatkın nüfus veya teşhis konmuş nüfustur.
İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu bir besin takviyesi olarak balık yağı, alerji gibi ciddi olumsuz reaksiyonlar olmadığı sürece günlük olarak alınabilir. Emilimi artırmak için balık yağının yemeklerle birlikte alınması önerilir. Balık yağı takviyelerinin en yaygın yan etkileri geğirme, hazımsızlık, mide bulantısı, şişkinlik, karın ağrısı, kabızlık, ishal, gaz, asit reflüsü ve kusmadır. Deniz ürünlerine alerjisi olan kişilerde balık yağı veya balık yağı takviyeleri tükettikten sonra alerji gelişebilir. Balık yağı, hipertansiyon ilaçları (antihipertansif ilaçlar) gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Balık yağını vitaminlerle veyamineraller.
Gönderi zamanı: 11-Nis-2023