Balık yağıOmega-3 yağ asitleri, A ve D vitaminleri açısından zengin, popüler bir besin takviyesidir.Omega-3Yağ asitleri iki ana formda bulunur: eikosapentaenoik asit (EPA) vedokosaheksaenoik asit (DHA)ALA da temel bir yağ asidi olsa da, EPA ve DHA'nın daha fazla sağlık faydası vardır. Ringa balığı, ton balığı, hamsi ve uskumru gibi yağlı balıkları yiyerek kaliteli balık yağı elde edilebilir.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yeterli Omega-3 almak için haftada 1-2 porsiyon balık tüketilmesini önermektedir. Çok fazla balık yemiyorsanız, balık yağı veya karaciğerinden elde edilen konsantre besin takviyeleri olan balık yağı takviyeleri alarak yeterli besin alabilirsiniz.
Balık yağının başlıca etkileri şunlardır:
1. Kardiyovasküler sağlığın gelişmesine yardımcı olur:Balık yağının, yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol seviyelerini koruyarak, trigliserit içeriğini azaltarak ve hipertansiyonlu kişilerde kan basıncını düşürerek kalp sağlığını iyileştirdiği gösterilmiştir. Ayrıca ölümcül aritmilerin görülme sıklığını azaltır, kan dolaşımını artırır, trombosit agregasyonunu, kan viskozitesini ve fibrinojeni azaltır ve tromboz riskini azaltır.
2. Bazı ruhsal hastalıkların iyileştirilmesine yardımcı olabilir:Omega-3, beyin fonksiyonlarının düzgün çalışmasında önemli bir rol oynar. Balık yağı takviyelerinin, yüksek risk altındaki kişilerde ruhsal hastalık riskini azalttığı veya halihazırda ruhsal hastalığı olan bazı kişilerde semptomları iyileştirdiği gösterilmiştir. Ayrıca, karşılaştırmalı çalışmalarda depresyon hastalarında semptomları bir dereceye kadar iyileştirdiği de gösterilmiştir.
3. Kronik iltihabın vücuda verdiği zararı azaltır:Balık yağının iltihap giderici özellikleri vardır ve obezite, diyabet, kalp hastalıkları gibi kronik iltihap içeren ciddi hastalıkların tedavisine veya hafifletilmesine yardımcı olabilir.
4. Karaciğerinizi sağlıklı tutun:Balık yağı takviyeleri karaciğer fonksiyonlarını ve iltihabını iyileştirerek alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) semptomlarını ve karaciğerdeki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.
5. İnsan gelişimini ve büyümesini optimize edin:Hamile ve emziren anneler için yeterli balık yağı takviyesi, bebeklerde el-göz koordinasyonunu optimize edebilir ve hatta çocukların IQ'sunu iyileştirme potansiyeline sahip olabilir. Yeterli Omega-3 alımı ayrıca çocuklarda hiperaktivite, dikkatsizlik, dürtüsellik veya saldırganlık gibi erken yaşta ortaya çıkan davranış bozukluklarını da önleyebilir.
6. Cilt durumunu iyileştirir:İnsan cildi bol miktarda Omega-3 içerir ve metabolizması çok hızlıdır. Omega-3 eksikliği, aşırı cilt su kaybına ve hatta karakteristik skuamöz cilt hastalıklarına, dermatite vb. yol açar.
7. Astım semptomlarını iyileştirir:Balık yağı, özellikle erken çocukluk döneminde astım semptomlarını azaltabilir. Yaklaşık 100.000 kişi üzerinde yapılan klinik bir çalışmada, anneleri yeterli balık yağı veya omega-3 alan emziren çocukların astım riskinin yüzde 24 ila 29 daha düşük olduğu bulunmuştur.
Balık yağı takviyesi almak istemiyorsanız, krill yağı, deniz yosunu yağı, keten tohumu, chia tohumu ve diğer bitkilerden Omega-3 alabilirsiniz. Şirketimizin ayrıca kapsül, yumuşak şeker gibi daha fazla balık yağı formu da bulunmaktadır. Aradığınız formu burada bulacağınızdan eminim. Ayrıca, şunları da sağlıyoruz:OEM ODM hizmetleri, toptan satışımıza gelin. Balık yağı takviyesine ihtiyaç duyan kişiler; kardiyovasküler hastalık riski taşıyanlar, hamile kadınlar, bebekler, kronik inflamasyonlu kişiler, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı riski yüksek olan kişiler ve ruhsal hastalığa yatkın nüfus veya teşhis konmuş nüfustur.
İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu bir besin takviyesi olan balık yağı, alerji gibi ciddi bir yan etki olmadığı sürece günlük olarak alınabilir. Emilimi artırmak için balık yağının yemeklerle birlikte alınması önerilir. Balık yağı takviyelerinin en yaygın yan etkileri geğirme, hazımsızlık, mide bulantısı, şişkinlik, karın ağrısı, kabızlık, ishal, gaz, asit reflü ve kusmadır. Deniz ürünlerine alerjisi olan kişilerde balık yağı veya balık yağı takviyeleri tükettikten sonra alerji gelişebilir. Balık yağı, hipertansiyon ilaçları (antihipertansif ilaçlar) gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Balık yağını vitaminler veya diğer ilaçlarla birlikte kullanmayı planlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.mineraller.
Gönderim zamanı: 11 Nis 2023