Kuersetin %95

Antioksidan

Quercetin, flavonoidler adı verilen bir grup bitki bileşiğine ait bir pigmenttir. Quercetin doğada bulunan güçlü bir antioksidandır. Antioksidan kapasitesi E vitamininin 50 katı, C vitamininin ise 20 katıdır.

Quercetin antioksidan içerir veantienflamatuvarşişliği azaltmaya, kanser hücrelerini öldürmeye, kan şekerini kontrol etmeye ve kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilecek etkiler. Quercetin ayrıca geniş bir yelpazede antifibrotik etkiye sahiptir.

Quercetin'in iyi balgam söktürücü, öksürük ve astım etkisi vardır, uzun süreli kronik bronşit tedavisinde kullanılır. Quercetin'in solunum sağlığı üzerindeki etkileri, mukus salgısı, antiviral, anti-fibroz, anti-inflamatuar ve diğer yollar aracılığıyla gerçekleşmektedir.

Quercetin en yaygın olarak kalp ve kan damarlarının rahatsızlıkları için ve kanseri önlemek için kullanılır. Ayrıca artrit, mesane enfeksiyonları ve diyabet için de kullanılır ancak bu kullanımların çoğunu destekleyen güçlü bilimsel kanıtlar yoktur.

Diyette en çok bulunan antioksidanlardan biridir ve vücudunuzun kronik hastalıklarla bağlantılı serbest radikal hasarıyla mücadele etmesine yardımcı olmada önemli bir rol oynar.

KuersetinDiyette en çok bulunan flavonoiddir. Ortalama bir kişinin çeşitli besin kaynakları yoluyla günde 10-100 mg tükettiği tahmin edilmektedir.

Yaygın olarak quercetin içeren gıdalar arasında soğan, elma, üzüm, çilek, brokoli, turunçgiller, kiraz, yeşil çay, kahve, kırmızı şarap ve kapari bulunur.

Eğer quercetin'i yiyeceklerden düzgün bir şekilde ememiyorsanız ekstra takviyeler alabilirsiniz. Aynı zamanda bir besin takviyesi olarak da mevcuttur.toz / sakızlı ve kapsül formu.