B1 vitamini

B1 vitaminiveya Thiamin, sinir sistemi, beyin, kas, kalp, mide ve bağırsaktaki komplikasyonları önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, kas ve sinir hücrelerine giren ve dışarıya elektrolit akışında da rol oynar.

B1 vitamini (tiamin), ısıl işlem sırasında ve bir alkalin ortamıyla temas üzerine hızlı bir şekilde bozulan suda çözünür bir vitamindir. Tiamin, vücudun en önemli metabolik süreçlerine (protein, yağ ve su tuzu) dahil olur. Sindirim, kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin aktivitesini normalleştirir. B1 vitamini beyin aktivitesini ve kan oluşumunu uyarır ve ayrıca kan dolaşımını etkiler. Tiamin almak iştahı iyileştirir, bağırsakları ve kalp kasını tonlar.

Bu vitamin hamile ve emziren anneler, sporcular, fiziksel çalışmalara katılan insanlar için gereklidir. Ayrıca, ciddi hasta hastalar tiamine ve uzun süreli hastalığı olanlara ihtiyaç duyarlar, çünkü ilaç tüm iç organların çalışmalarını aktive eder ve vücudun savunmalarını geri yükler. B1 vitamini, herhangi bir vitamin asimile etme yeteneğine ve sentezlerinin fonksiyonu atrofiye edildiğinden, yaşlılara özel dikkat gösteriyor. Tiamin nevrit, polinürit ve periferik felç oluşumunu önler. B1 vitamini, sinir doğasıdaki cilt hastalıkları ile alması önerilir. Ek dozlarda tiamin beyin aktivitesini iyileştirir, bilgiyi emme, depresyonu hafifletme ve bir dizi diğer akıl hastalığından kurtulmaya yardımcı olur.

Tiamin beyin fonksiyonunu, hafızayı, düşünmeyi, ruh halini normalleştirir, öğrenme yeteneğini artırır, kemiklerin ve kasların büyümesini teşvik eder, iştahı normalleştirir, yaşlanma sürecini yavaşlatır, alkolün ve tütünün olumsuz etkilerini azaltır, sindirim sistemindeki kas tonusunu korur, hareket hastalığını ortadan kaldırır, hareket kasını azaltır ve normal işlevi azaltır, kalp kasını azaltır.

İnsan vücudundaki tiamin, beyinde, dokularda, karaciğerde karbonhidrat metabolizması sağlar. Vitamin koenzimi, “yorgunluk toksinleri” ile savaşır-laktik, piruvik asit. Fazlalıkları enerji eksikliğine, aşırı çalışma, canlılık eksikliğine yol açar. Karbonhidrat metabolizması ürünlerinin olumsuz etkisi, karboksilazı nötralize ederek onları beyin hücrelerini besleyen glikoza dönüştürür. Yukarıdakiler göz önüne alındığında, tiamin bir “pep” vitamini, “iyimserlik” olarak adlandırılabilir, çünkü ruh halini iyileştirir, depresyonu giderir, sinirleri yatıştırır ve iştahı geri döndürür.