Havuç Kökü Ekstresi - Beta Karoten Tozu

İnsan vücudu beta karoteni A vitaminine (retinol) dönüştürür; beta karoten, A vitamininin öncüsüdür. Sağlıklı cilt ve mukoza zarları, bağışıklık sistemimiz, iyi göz sağlığı ve görme için A vitaminine ihtiyacımız vardır. A vitamini, örneğin beta karoten gibi yediğimiz yiyeceklerden veya takviye formundan alınabilir.
Beta-karoten, bitkilerde bulunan ve sarı ve turuncu meyve ve sebzelere rengini veren bir pigmenttir. Vücutta, sağlıklı görme, cilt ve nörolojik fonksiyonların korunmasında kritik rol oynayan güçlü bir antioksidan olan A vitaminine dönüşür.
A vitamini iki temel formda bulunur: aktif A vitamini ve beta-karoten. Aktif A vitamini retinol olarak adlandırılır ve hayvansal gıdalardan elde edilir. Bu önceden oluşturulmuş A vitamini, vitaminin önce dönüştürülmesine gerek kalmadan vücut tarafından doğrudan kullanılabilir.
Pro-vitamin A karotenoidleri farklıdır çünkü alındıktan sonra retinole dönüştürülmeleri gerekir. Beta-karoten, esas olarak bitkilerde bulunan bir karotenoid türü olduğundan, vücut tarafından kullanılabilmesi için aktif A vitaminine dönüştürülmesi gerekir.
Kanıtlar, beta-karoten içeren yüksek antioksidanlı yiyecekler tüketmenin sağlığınız için iyi olduğunu ve ciddi rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olabileceğini ortaya koymaktadır. Ancak, beta-karoten takviyelerinin kullanımı hakkında farklı araştırmalar mevcuttur. Hatta bazı çalışmalar, takviyelerin kanser ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunları riskinizi artırabileceğini bile öne sürmektedir.
Buradaki önemli mesaj, takviye formunda bulunmayan vitaminleri gıdalardan almanın faydaları olduğudur; bu nedenle sağlıklı, tam gıdalarla beslenmek en iyi seçenektir.