Mürver özü

Mürverantosiyaninler olarak bilinen zengin bir antioksidan kaynağı olan koyu mor bir meyvedir.Bu bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.Enflamasyonu gidermeye, stresi azaltmaya ve kalbinizin korunmasına da yardımcı olabilirler.Bazıları mürverin sağlık açısından faydalarının arasında soğuk algınlığı ve gribin önlenmesi ve tedavisinin yanı sıra ağrının giderilmesini de içerdiğini söylüyor.Bu kullanımlar için en azından bazı bilimsel destek var.
Saman nezlesi, sinüs enfeksiyonları, diş ağrısı, siyatik ve yanıklar dahil olmak üzere mürverin geleneksel kullanımları.
Mürver suyu şurubu yüzyıllardır soğuk algınlığı ve grip gibi viral hastalıklar için evde çare olarak kullanılmıştır.Bazı araştırmacılar bu şurubun bazı hastalıkların süresini kısalttığı ve daha hafif hale getirdiği sonucuna varmıştır.
Antosiyaninlerin iltihabı azalttığı bilinmektedir.Mürverde bulunanlar bunu bağışıklık sisteminizdeki nitrik oksit üretimini engelleyerek yaparlar.
Mürver, iltihaplanma tepkisini yavaşlatıyor gibi görünüyor; bu da şişmeyi ve neden olabileceği ağrıyı azaltabilir.
Ham olgunlaşmamış mürver meyveleri ve mürver ağacının yaprakları ve sapı gibi diğer kısımları bulantı, kusma ve ishale neden olabilen toksik maddeler (örneğin sambunigrin) içerir;Pişirmek bu toksini yok eder.Büyük miktarlarda toksin ciddi hastalıklara neden olabilir.
Mürveri American Elder, Mürver Çiçeği veya Cüce Elder ile karıştırmayın.Bunlar aynı değildir ve farklı etkileri vardır.

Çocuklar: Mürver özütü 5 yaş ve üzeri çocuklarda 3 güne kadar ağızdan alındığında muhtemelen güvenlidir.5 yaşından küçük çocukların mürver yemesinin güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli güvenilir bilgi yoktur.Olgunlaşmamış veya pişmemiş mürver meyveleri muhtemelen güvensizdir.Bunları çocuklara vermeyin.