Mürveruzun zamandır sağlık yararları ile bilinen bir meyvedir. Bağışıklığı güçlendirmeye, iltihapla savaşmaya, kalbi korumaya ve hatta soğuk algınlığı veya grip gibi bazı rahatsızlıkları tedavi etmeye yardımcı olabilir. Yüzyıllardır mürver meyveleri yalnızca yaygın rahatsızlıkları tedavi etmek için değil, aynı zamanda genel sağlık ve refahı desteklemek için de kullanılmıştır.
Araştırmalar, mürver özütünün grip ve soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyonların süresini ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Antioksidanlar açısından zengin olan mürver, vücuttaki serbest radikalleri nötralize etmeye ve kirlilik veya kötü beslenme alışkanlıkları gibi çevresel toksinlerin neden olduğu oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur. Çalışmalar ayrıca daha fazla antioksidan tüketmenin kanser, kalp hastalığı ve Alzheimer gibi kronik hastalık riskini azaltabileceğini bulmuştur.
Mürverin bir diğer büyük faydası, artrit ağrısı veya diğer iltihaplı durumların yönetilmesine yardımcı olabilen iltihap önleyici özellikleridir. Kanıtlar, mürver gibi doğal içeriklerden yapılan iltihap önleyici takviyelerin düzenli tüketiminin, bu durumlarla ilişkili eklem sertliğini de hafifletebileceğini göstermektedir. Mürverler ayrıca, doktorunuzun önerdiği şekilde bir diyet değişikliği planıyla düzenli olarak alındığında, uzun vadede sağlıklı bir aralıkta normal kan basıncı seviyelerini ve kolesterolü destekleyerek kardiyovasküler sağlığı korumaya yardımcı olabilecek flavonoidler içerir.
Son olarak, bu meyve antosiyaninler adı verilen güçlü nöroprotektif bileşiklere sahip olduğundan iyi beyin fonksiyonunu sürdürmede önemli bir rol oynayabilir. Çalışmalar, yaban mersini gibi antosiyanin açısından zengin yiyecekler yemenin Alzheimer hastalığı sorunları nedeniyle oluşan bilişsel gerilemeyle ilişkili semptomları geciktirebileceğini göstermiştir. Sonuç olarak, mürver meyveleri, optimum zindeliği desteklemek ve iyi bir fiziği korumak için doğal çözümler arayanlara birçok potansiyel sağlık faydası sunar.
ElderBerry içeren takviyeleri almayı düşündüğünüzde, şunları deneyin:bizimGüvenilir kaynaklardan gelen sertifikalı ürünleri tercih edin, özellikle ciddi bir hastalığınız varsa, dozaj talimatları konusunda daima doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
Gönderi zamanı: 24-Şub-2023