Mürveruzun zamandır sağlığa faydalarıyla bilinen bir meyvedir.Bağışıklığı güçlendirmeye, iltihapla savaşmaya, kalbi korumaya ve hatta soğuk algınlığı veya grip gibi bazı rahatsızlıkları tedavi etmeye yardımcı olabilir.Yüzyıllar boyunca, mürver sadece yaygın rahatsızlıkları tedavi etmek için değil, aynı zamanda genel sağlık ve refahı geliştirmek için de kullanıldı.
Araştırmalar, mürver ekstraktının grip ve soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyonların süresini ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.Antioksidanlar açısından zengin olan mürver, vücuttaki serbest radikalleri nötralize etmeye ve kirlilik veya kötü beslenme alışkanlıkları gibi çevresel toksinlerin neden olduğu oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur.Çalışmalar ayrıca daha fazla antioksidan tüketmenin kanser, kalp hastalığı ve Alzheimer gibi kronik hastalık riskini azaltabileceğini de buldu.
Mürverin bir diğer büyük faydası da artrit ağrısının veya diğer inflamatuar durumların yönetilmesine yardımcı olabilecek antiinflamatuar özellikleridir.Kanıtlar, mürver gibi doğal içeriklerden yapılan anti-inflamatuar takviyelerin düzenli tüketiminin, bu rahatsızlıklarla ilişkili eklem sertliğini de hafifletebileceğini göstermektedir.Mürver ayrıca flavonoidler de içerir; bu flavonoidler, doktorunuzun belirttiği şekilde bir diyet değişikliği planına göre düzenli olarak alındığında, uzun vadede normal kan basıncı seviyelerini ve kolesterolü sağlıklı bir aralıkta destekleyerek kardiyovasküler sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.
Son fakat bir o kadar da önemlisi, bu meyve, antosiyaninler adı verilen güçlü nöroprotektif bileşiklere sahip olduğundan, iyi beyin fonksiyonunun korunmasında bile önemli bir rol oynayabilir.Çalışmalar, yaban mersini gibi antosiyanin bakımından zengin gıdaların tüketilmesinin, Alzheimer hastalığı sorunlarına bağlı bilişsel gerileme ile ilişkili semptomları geciktirebildiğini göstermiştir.Sonuç olarak, mürver, optimal kondisyonu desteklemek ve iyi bir fiziği korumak için doğal çözümler arayanlara birçok potansiyel sağlık faydası sunmaktadır.
ElderBerry içeren takviyeleri almayı düşündüğünüzde, aşağıdakileri kullanmayı deneyin:bizimGüvenilir kaynaklardan alınan sertifikalı ürünler, özellikle ciddi bir hastalığınız vb. varsa, dozaj talimatlarına ilişkin daima doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
Gönderim zamanı: Şubat-24-2023